Programação “Body & Soul” reúne aulas, talks e experiências de autocuidado nos dias 11 e 12 de março em São Paulo
O Shopping Pátio Higienópolis promove, nos dias 11 e 12 de março, a programação especial Body & Soul, dedicada a atividades de saúde, bem-estar e práticas que buscam integrar corpo e mente.
Local Guides e de cidades
O evento reúne aulas, palestras e experiências guiadas por especialistas, todas realizadas no Terraço do Pátio, espaço ao ar livre do shopping. A participação é gratuita, mas as vagas são limitadas e exigem inscrição prévia pelo aplicativo Iguatemi One.
A proposta da iniciativa é oferecer ao público momentos de autocuidado e reflexão, por meio de atividades físicas, conversas sobre saúde e práticas de relaxamento.
Programação do dia 11 de março
A quarta-feira começa com uma aula de spinning às 11h, utilizando bicicletas da marca Ziyou.
Às 14h, o público poderá acompanhar uma conversa sobre reestruturação facial e gestão do envelhecimento, conduzida por especialista na área.
Na sequência, às 16h, ocorre um talk sobre os benefícios do chá para a saúde e para a qualidade do sono.
O período da noite traz atividades voltadas ao relaxamento e equilíbrio. Às 18h, haverá aula de ioga, seguida, às 20h, pelo Ritual do Cacau com meditação guiada ao vivo. A prática é inspirada em tradições indígenas que utilizam o cacau como elemento simbólico para promover bem-estar e redução do estresse.
Programação do dia 12 de março
No segundo dia de atividades, a agenda começa às 11h com aula de pilates utilizando o acessório Magic Circle, conduzida pela Bio Ritmo.
Às 14h, o público poderá participar novamente de uma aula de ioga.
No período da noite, o evento encerra com duas sessões de spinning, às 18h e 19h, também com bicicletas Ziyou.
Como participar
As atividades são gratuitas, porém com vagas limitadas. O agendamento deve ser feito pelo aplicativo Iguatemi One, selecionando o Shopping Pátio Higienópolis na área de benefícios.
O shopping está localizado na Avenida Higienópolis, 618, em São Paulo. O acesso ao Terraço do Pátio é feito pela Praça de Alimentação, no piso Terraço.
Mais informações podem ser obtidas no site oficial do empreendimento e nas redes sociais do shopping.